不安がなくなった、とはどういうことか

こんばんは。
人生デザイン構築学校®︎スタッフのばなおです。

今日は、中庸道™を学んだお二人の方の「before→after」をご紹介します。

このコーチングメールを読んでいる方の中にも、
「自分と重なる」と感じる部分があるはずです。

どんな不安の状態から、どのように変わっていったのか。
ぜひ最後まで読んでみてください。

■ 「不安が綺麗さっぱりなくなった」

一人目の方は、
朝目が覚めた瞬間から不安が頭をよぎり、
1日の終わりも「あれで良かったのか」と
自分の言動をぐるぐると反芻し続けていました。

自分の判断に自信が持てず、
常に「正解」を外側に探していました。

考えすぎることで疲れ果て、
自分の存在価値すら疑う状態でした。

不安から逃れるために常に動いていないと落ち着かず、
瞑想などで心を静めることもできなかったと言います。

そして、家族で長期滞在した海外で、
娘さんが命に関わる病気になったとき、
以前の自分なら、完全にパニックになっていたと言います。

しかし、中庸道™を学んでいたことで、
自分自身の心・あり方を整えながら、
娘さんの闘病に寄り添い続けた結果、

専門的な英語のやり取りも落ち着いてこなし、
娘さんは医師が驚くほどの回復を見せました。

「病気は治さなければならない」という
強い思い込みを手放し、
ありのままの娘さんを受け入れたことが
その鍵だった、と振り返っています。

■ 「嫌ってくれる人に、涙が出るほど感謝できるようになった」

二人目の方は、5年間の中庸道™トレーニングを経て、
「プラスとマイナスは、常に同時に同じ量だけ存在している」
ことを知識だけではなく、実感として体得したそうです。

以前は、理不尽な上司との衝突に怯え、
「いつか足を引っ張られるのではないか」という不安を
慢性的に抱えていました。

物事を、損か得かで判断し、
ネガティブなことが起こると
「自分は今幸せではない」と捉えていました。

しかし中庸道™でお伝えしている真実を知り、
出来事の見方が変わると、

自分を嫌う人の存在が、
自分を応援してくれる人とのバランスを取ってくれている、
と俯瞰できるようになりました。

自社商品へのクレームが入ったときも、
動揺して相手を責めるのではなく、
「13年間一度もトラブルがなかったことへの感謝」と
「管理体制を見直す機会」というメリットを、
自然に見つけることができたと言います。

■ 「知っている」だけでは、なぜ変わらないのか

ここで正直にお伝えしたいことがあります。

中庸道™は、知識ではありません。

「プラスとマイナスは同時に存在する」
「物事はニュートラルだ」

頭ではわかっても、
不安を感じた瞬間に使えなければ、
意味がありません。

そして、その瞬間の反応は、
意志の力では変えられません。

「もっとポジティブに考えよう」
「落ち着こう」

そう思っても、反応は止まらない。
それは意志が弱いのではなく、
神経回路がそう動くようにできているからです。

中庸道™で変わるのは、その回路そのものであり、
知識のインプットではなく、
神経回路を書き換えるトレーニングが必要です。

だからこそ、2人の変化はリアルで、
生活の中の具体的な場面で現れています。

■ あなたの「反応」を一度、一緒に見てみませんか

「なんとなく自分に当てはまる気がする」
「でも、自分には変えられないと思っていた」

そのように感じている方に、個別相談の機会をご用意しています。
相談の中では、個別のワークも提供します。

あなたの今の状態や、
どんな場面で反応が出やすいかを一緒に整理しながら、
中庸道™のトレーニングが何をもたらすかをお伝えします。

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
皆さまの人生設計、あり方を整えることの参考になれば幸いです。

人生デザイン構築学校®︎スタッフ
ばなお