東西4000年の哲学が、なぜ「今」必要なのか

こんばんは。
高衣紗彩です。

視野と視座と視点は、訓練で高め広げられることが、近年の神経科学で明らかになってきた、そして、そうすることで、あなたの、「物事に対する反応が変わる」ということもお伝えしました。

今日は、さらに一歩踏み込んでみたいと思います。

神経科学の話になりますが、自律神経という神経のことを聞いたことがあるでしょうか。呼吸や心拍、体温、消化など、生命維持に不可欠な体の機能を24時間体制で調整する神経です。

意思とは関係なく自動で働くのが特徴で、活動時に働く「交感神経」と、休息時に働く「副交感神経」の2つから成り立っています。

・・・と長年、説明されてきました。ですが、

近年、自律神経には3種類あると提唱する学者が出てきました。正確には、3種類ではなく、副交感神経に2種類あった、ということです。

この二つのうち、一つは休息時に働く神経と同じ働きをしますが、もう一つは、極度の恐怖やストレスを感じた際、生命を守るために心拍や代謝を低下させ、身体を「シャットダウン（凍りつき・不動化）」させてエネルギーを節約する役割を果たしています。

なので、私たちが極度の緊張の元に置かれたり、不意に想定外の出来事に見舞われたりすると、頭が真っ白になって固まってしまい、何も考えられなくなるのは、感情のコントロールができない人間だから、とか、弱い人間だから、ではないんです。

これは、人間という生物が、太古の昔、森やサバンナでライオンやハイエナから身を守るために重要な役割を果たしてきた、生き残っていくための「防衛反応」だったんですね。

なので、個体差がなく、全人類に備わっているものなんです。

「でも、同じ状況でも、頭が真っ白にならないで平気な人もいますよね。それはどう説明するんですか？」

そう思ったあなた、グッドポイントです。その通り。いつ緊張するか、いつ固まるかには個体差があります。この差はどこから来ているかというと、

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「何を『キケン⚠️』と判断するか」
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の違いから来ています。

危険かどうかを判断するのは、脳の「扁桃体」という部分です。扁桃体が危険と判断する水準が人によって違うということです。であるならば、人類みんなに備わっている防衛反応も、現代社会ではそこまではいらないわけなので、

扁桃体が「危険」と判断する水準を上げていけば、頭が真っ白にならなくて済む、ということになります。

では、どうしたら、その水準を上げていくことができるのでしょうか。

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その答えが、哲学の世界にあるんです。
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何かに遭遇した時に、「危険」ではなく「安全」と判断する、すなわち、「恐れ」を感じる感応度を下げていくことは、どうしたら良いのか。

その答えが、古今東西の哲人たちがすでに示してくれているんですね。

そして近年、その構造が、神経科学によって紐解かれ始めています。

4000年前の哲学が示してきた地点に、現代科学が追いついてきた。これは、私たちにとって朗報です。

なぜなら、賢人たちが命を懸けて辿り着いた境地を、私たちは科学的なメカニズムとして理解し、訓練可能なスキルとして習得できるからです。

実は、怒りも、落ち込みも、根底には恐れが隠れていることが多いんです。

なので、恐れを感じる感度を訓練によって鈍化させることができれば、怒りをコントロールする必要も、自分に落ち込む必要はなくなります。

そして、鈍化させることは、可能です。
その方法も、すでに明らかになっている。

今回の３days チャレンジでは、その辺を解明していきたいと思います。

明日（5/21）、3日間チャレンジの全詳細を公開します。

タイトル、各日テーマ、開催日程、参加方法、すべてお伝えします。
早割の締切も設定していますので、ぜひ明日のメールをお見逃しなく。

GW期間中に開催し、好評いただいた勉強会をアップデートして、
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人生を整える3つの学び 中庸思考×資産形成×キャリア勉強会＆JDS入学説明会
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を開催しています。

上記の3daysチャレンジは「多人数参加の講義形式」ですが、勉強会は少人数でお一人おひとりの状況に合わせて、これからの人生をじっくり考えていただける機会です。

今悩んでいることを解消する、将来に向けた小さな一歩として、ご活用ください。

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最後までお読みいただき、ありがとうございます。
明日のコーチングメールもどうぞ楽しみにお待ちください。

高衣紗彩

人生デザイン構築学校 学長
中庸思考®︎ /中庸哲学 考案者・伝導者