「いいね」の数に、心が上下してしまうとき

Author

ばなお
July 30, 2026 • 読了目安時間: 1 minute

こんにちは。
人生デザイン構築学校®︎スタッフのばなおです。

7月28日の夕方に発生した熊本地震について。被災された地域の皆さま、そのご家族やご友人に、心よりお見舞い申し上げます。

今なお余震が続くなかで、落ち着かない時間を過ごされている方も多いかと思います。どうか一日も早く穏やかな日常が戻りますよう、皆さまのご無事を心よりお祈りしております。

大きな出来事のあとは、飛び交う情報にも、周りの声にも、いつも以上に心が揺れやすくなります。落ち着かないときほど、ちょっとした一言や、ふと目に入る数字に、反応してしまうこともあるかもしれません。

日常の中でも、朝、目を覚まして最初に手に取るものが、スマホになっている方は多いと思います。まだ頭が半分眠っているうちに、通知の数、いいねの数、フォロワーの増減を確かめている。「数字なんて気にしていない」。口ではそう言いながら、指は無意識に画面を下へ引いている。

今日はこの「数字」との付き合い方について、さあや学長が朝ライブでお話しした内容をnoteにまとめておりますのでご紹介します。

後半では、一昨日このコーチングメールでお伝えした原油急落から一転、ふたたび大きく揺れ戻した世界情勢を読み解いた記事もお届けします。

第2部：中庸道™︎の習慣化

今週の朝ライブは、先週から続く「承認欲求」がテーマです。今日は、その承認が“数字”という形をとったとき、という切り口でお届けしています。

元々、承認というのは輪郭のあいまいなものでした。

「なんとなく認められている気がする」
「なんとなく評価されていない気がする」

曖昧だったからこそ、そこまで振り回されずに済んでいた面もあります。ところがSNSは、その曖昧さを、誰の目にも見える数字に変えてしまいました。

この数字に振り回されてしまう、私たちの心のメカニズムと、その数字に振り回されない「ものの見方」をnoteで解説してあります。

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第3部：世界情勢の真相を斬る！

一昨日このコーチングメールで、「原油急落」「戦争プレミアムがはがれた」とお伝えしてから、わずか二日。景色は、まるで変わりました。

昨夜、中東で攻撃が全面的に再燃。数日続いた小休止が崩れ、原油はブレントで約8%高の90ドル台へ戻しました。円は163円台と、40年ぶりの円安水準圏。そして注目のFOMCは5会合連続の据え置き、にもかかわらず、長期金利はおよそ20年ぶりの高さへ。

「金利を動かさなかった」のに「金利が上がる」。このねじれた反応の裏で、市場は何を読んだのか。さらに本日からは、日銀の金融政策決定会合も始まります。

原油、金利、そして円。三つの潮流の“読み方”を、IESPAの構造分析から紐解きます。

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『中庸道™︎の習慣化で人生を整える！』
第3部　毎朝7:10〜7:30（月・木 高衣, 火・金 澤田）
『朝のマクロ解説便：世界情勢 水面下の真相を斬る！』

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