【行動が変わる】「まだ足りない」ループから解放される鍵

人生デザイン構築学校®スタッフのばなおです。

いつもコーチングメールをお読みいただき、ありがとうございます。

高衣のメールやnoteなど各種媒体でお伝えしている通り、私たちは激動の時代を駆け抜けている真っ最中です。その中で、「本当に求めている幸福」や「自己実現」とは何か、立ち止まって考える瞬間はあるでしょうか？

今回は人生デザイン構築学校(JDS)の卒業生コミュニティ『高衣ゼミ』で行われた講義の内容と、新講座『中庸古武道講座』の内容をシェアします。

改めて、「中庸思考（中庸道）」の概念と、私たちの生き方を根本的に変えるエッセンスをお届けします。日々のビジネス、そして人生の質を一層高めるヒントとして、ぜひお役立てください。

欲求に振り回される現代人の落とし穴

私たちは無意識のうちに「どうやって手に入れるか」という問いをもとに行動しがちですが、これは「欲求」に振り回されている状態です。この状態ではどんなに素晴らしいものを手に入れたとしても、真の充足感を得ることはできません。

マズローの5段階欲求理論でいうところの、5段階目の自己実現を「まだ達成できてない」、と捉えている人が多いのですが、真の自己実現は「今やっていること」の中に既に存在しています。

それを実感するためのポイントは、

ということです。

日本人は「自分はまだまだ」と考えてしまいがちですが、一見謙虚に聞こえるこの言葉が、実は不足感を生み、自己評価を不当に下げてしまうことがあります。他者との比較による「まだ足りない」は、謙虚さではなく自己卑下なのです。

自分自身の才能が発揮され、貢献している事実を認め、今この瞬間に意識を向けること。それが真の自己実現への道です。

そして、自分自身の価値観を明確にし、中庸道を深く追求することが、欲求の充足に終止符を打ち、幸せを実感する人生の純度を極限まで高める鍵となります。

今日からできる実践のためのヒント

日々の生活やビジネスの中で、これらの概念を活かすためのヒントをいくつかご紹介します。どれか一つでも、日々の生活の中で実践してみてください。

• プロセスに価値を見出す： 結果だけでなく、プロセス自体に価値を見出す意識を持つことで、日々の葛藤から解放されます。無意識では既にできていることを、意識的に強化しましょう。

• 自己評価の再構築： 自分の才能や貢献を過小評価していませんか？自分を正当に認めることで、他者からの過大評価を求める必要がなくなり、心のバランスが安定します。

• 意識のフォーカス： 常に「結果や他者との比較による不足感」ではなく、「今、価値観を満たしている充実感」にフォーカスし、「それができたのは誰のおかげか？」という感謝の気持ちを表しましょう。

新講座『中庸古武道講座』の開講

JDSでは、中庸道と古武道を同時に学ぶ『中庸古武道講座』が開講し、第2講が開催されました。

この講座は、このコーチングメールでは意識の範疇でお伝えしている「中庸の感覚」を、身体を通して感じてもらうことを目的とするものです。

第2講では、中庸に繋がる呼吸について、「なんば歩き」とは何なのか？を学び、人間の機能・原理に従った自然な歩き方をすること、勝とうとせず・しかし負けない、自然の摂理に身を委ねることで、私たちの心と身体がどう変わるのかを体験しました。

受講生からは、

「中庸を身体で表現すると、こうなるんだ！」
「身体にも心にも”負荷をかけることで鍛えられる”という思い込みがあることに気づいた。」
「中庸に向かう道を捉えられたように感じた。」

という感想をいただき、私たちの私生活はもちろん、ビジネスや人間関係にも深く結びついていることを実感しました。

今回のコーチングメールでは、一人ひとりの人生の質を高め、より良く生きるための、ポイントをお伝えしました。

私たちは今すでに受け取っているものが数多くあります。それに気づけるかどうかが、充実感を感じる人生への道になります。

それをサポートするためのツールが、高衣が開発した『セルフコーチングジャーナル』です。

人間行動学、認知心理学、脳科学、素粒子物理学の叡智に基づいて設計されたこの手帳に、毎日答えを書きこむだけで、自分の視点がどんどん広がり、自然と意識が整い、真の自己実現をサポートしてくれます。

この度、『セルフコーチングジャーナル使い倒し講座』の開催が決まりましたので、ご案内します。

参加をご希望の方は、下のボタンから公式LINEに登録いただき、「ジャーナル」という文字を送ってください。申し込みフォームが返信されますので、手続きをお願いいたします。

▼公式LINEのご登録はこちらから▼

高衣紗彩の新刊『偏らない生き方』Amazonキャンペーン開催中

9月29日、いよいよ高衣の新刊『偏らない生き方〜哲学に学ぶ「中庸思考」のすすめ〜』が発売されます。

この本は、高衣が長年「なぜ人は生きづらさを抱えるのか？」と、人間の行動と真実を探究してきた結論を、一冊に凝縮したものです。

「偏った視点」によって、私たちは自ら人生を生きづらくしてしまっています。出来事の両方の側面を見る、【「中庸」の視点を持つ】ことで、この弊害は全て解決されます。

その確信をもとに、科学的根拠と数々の事例を交えて書き上げられた本になります。

そして今回、ただ読んで終わりではなく、実際に“中庸”を自分の人生で体現できるようにと願いを込めて、特典をご用意しています。

キャンペーンは9/26(金)が締め切りです。

🎁Amazon予約特典🎁

① 「中庸をもっとよく知る5日間ライブ音声」アーカイブ＋要点PDF
＊『５回とも「神回」の伝説ライブ』との感想をいただいた音声アーカイブをお届けします。JDSの中庸思考の中級講座までのエッセンスを凝縮してお届けした各90分のライブの5日間分です。

② 30日間の朝の「中庸トレーニング」招待【毎朝15分の実践の習慣をプレゼント】
毎朝ライブで中庸トレーニングをお届けし、習慣化をサポートします。30日の継続参加で、理論を日常の場面で実践できる力を養います。

③ まだ見ぬ新しい自分を発見できる【高衣のグループコーチングで意識を一つ拡大】
中庸の状態は維持するものではなく、ズレるたびに、還るもの。日本でおそらくここだけの「中庸に戻るため」だけ、『あり方」を整えることだけに特化したコーチングです。

今回、書籍をご購入いただく方は、「偏らない生き方」＝「中庸道」を広めていく活動を、ご支援いただくことになります。

感謝の意味を込めまして、「どうすれば読者の人生に本当に役立つか」を考え抜き、魂を込めて準備したプレゼントになります。

キャンペーンのエントリーは、Amazonで予約注文後に、フォーム登録で完了します。

▼こちらのフォームからお申し込みください▼

キャンペーンは9/26(金)が締め切りです。お申込み忘れのないようにご注意ください。

JDS開催イベント情報

🎉 JDS10周年＆出版感謝祭『中庸フェス』

日時：10月5日(日)
場所：明治記念館

中庸フェス開催まで2週間を切りました。お申込みいただいた皆様と、お会いできることを楽しみにしております。

準備や当日の様子など、コーチングメールをお読みの方にも『中庸』を感じていただける情報をお伝えしていきたいと思いますので、引き続きよろしくお願いいたします。

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『経済の真相:マクロインサイト
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＊前日の夜と早朝までに起こった出来事、配信された経済政治、最近では地政学的リスクに関するニュースの解説をお届けしています。

オープンチャットの仕組み上、アーカイブが残せないので、ぜひ、万障お繰り合わせの上、リアルタイムでご参加ください。

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